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二の腕を綺麗にしたいのでしたらリンパマッサージ

薄手のブラウスやノースリーブを着る季節が来ると二の腕を細くしておけばよかったと後悔をすることがありますが、これは元々、腕が細い人もそう思うことがあるという方が多いです。ただ、二の腕を細くしたいからといって、部分やせというのはかなり難しいです。ダイエットを始めて体重が落ちても二の腕が細くなるという事でもありません。では、どうすればいいのかというとリンパマッサージをすることをオススメします。

 

ダイエットをしても腕は最後に効果が現れるのでかなり時間がかかってしまいます。それまでダイエットを続けられるという方はいいのですが、なかなかそういった方は少ないです。また、太っていないけど腕だけ痩せたいというのであればなおさらダイエットをして体型が崩れるのは避けたいと思うはずです。

 

そこでリンパの流れを良くするマッサージをすることが一番です。そもそも腕だけ太いという方は多くがデトックスされていないことが原因になっているので効果はあります。リンパの流れが悪いと毒素が蓄積されやすく太ってみえてしまいますので鏡を見ながら片手でマッサージするようにしてください。マッサージの方法はリンパに沿って手先から腕の付け根に向かって押しながらマッサージをするという方法になります。また、マッサージの際はすべりをよくするためにもボディローションをつけるとより効果が高まります。

 

また、肌のざらざらなどに関して悩みに関しては、出来ればボディーシャンプーを泡立てて手で洗うようにすることで改善されやすくなります。またに保湿もしっかりとするということが大事になりますので。とにかく保湿には常に気を使いましょう。

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